画室百科

　　高三美术高考培训开始一个月了，老师说我总是浮躁，我也觉得自己总情绪化，发挥很不稳定 底子本身不错，可情绪化时就会乱画 一个月就进步却很慢 该怎么办？

　　考前绘画技术训练和心理训练是两件必做的事。

　　急躁情绪太正常原因很多，前期自己没有规划出明确的方向，或自认为距离目标差距较大，同学间的影响等，所以这个时期高强度训练还有小范围放松都是必要的。男生看点mao片女生看点韩剧都可以得到放松都是可以的。学会情绪管理，心态不调整好没法考试，技术综合不过关考试还能有个超常发挥，任何时候比的都是心理素质。

　　绘画技术上，素描训练讲究实效，速度练习和深入刻画做区分。色彩自我风格加强训练，发挥不稳定的背几个色彩关系，观察别人的画面。速写一天临摹5-10模特1-2默画1-2。这里具体讲情况就有很多了，我带过的学生分析清楚自身情况的，提高就在每周之间。

　　美术高考培训时期可以看出自己的属性，感觉型的来了感觉拼命画，缺少感觉用玩找感觉，沉稳型的画的好画不好都要待在画室，不断理思路。

　　高三都会有压力，浮躁只是给你在压力下作出的反应的一种定性的描述而已，不要把自己往里套，对你自身的提高是没有帮助的。调节自己对外界影响的反应，做好眼前的事情就好。

　　很理解你提问的心态，因为自己也是这么走过来的，浮躁和焦急都是因为渴望一个好的结果嘛，但往往在结果之前不去考虑结果，不胡思乱想，只是脚踏实地，结局一定比你所能想到的都好。画画是很艰难的，但是画画也是最能体现量变达到质变的，坚持和方法缺一不可。当然，有的时候过于紧密的练习会陷进怪圈，这个时候放松一下，解放下眼睛，再回来的话会有转机的。

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